Psychologia sportu - Lublin - Kraków - Psycholog sportu

Dla kogo?

Dla funkcjonujących pod presją wyniku

Dla podniesienia efektywności działania
i obniżenia negatywnych skutków wiążących się z takim stylem życia

Sport (zawodnicy, trenerzy, sędziowie, menedżerowie)

Biznes (pracownicy różnego szczebla)

Sztuka (aktorzy, muzycy, piosenkarze)

Diagnoza

opis wymagań stawianych przez sytuację, w której funkcjonuję dana osobą

wyłonienie kluczowych umiejętności mentalnych, wpływających na efektywność działania w danym obszarze aktywności zawodowej

ocenę stopnia, w jakim dana osoba posiada takie cechy

Zaplanowanie treningu

w zależności od wieku, doświadczenia zawodowego i innych predyspozycji danej osoby ustalone zostają cele do pracy

do pracy nad realizacją zaplanowanych celów wykorzystane są techniki treningu mentalnego

Realizacja trening

przebiega z wykorzystaniem technik:
- relaksacyjnych
- motywacyjnych
- wizualizacyjnych
- biofeedback i inne

Monitoring

realizowany trening mentalny jest monitorowany i w razie konieczności wprowadzane są do niego korekty